CBD und Schlaf: Was Erfahrungsberichte und Studien in der Schweiz sagen

CBD in der Schweiz: Ein klar geregelter gesetzlicher Rahmen

In der Schweiz ist Cannabidiol (CBD) legal, sofern der THC-Gehalt unter 1 % liegt, gemäß dem Betäubungsmittelgesetz (BetmG). Diese Regelung, die 2011 geändert wurde, erlaubt den freien Verkauf von CBD-Produkten, solange sie keine psychoaktive Wirkung haben. Das erklärt, warum es heute in der Schweiz eine große Auswahl an CBD-Produkten gibt: Öle, Tees, Kosmetika und sogar Lebensmittel.

Allerdings sind medizinische Heilversprechen rund um CBD streng verboten – es sei denn, sie stammen aus zugelassenen Arzneimitteln, die von Swissmedic, der Schweizer Zulassungs- und Aufsichtsbehörde für Heilmittel, genehmigt wurden. Das bedeutet, dass weder Marken, Händler noch medizinisches Fachpersonal rechtlich behaupten dürfen, dass CBD eine Krankheit oder Störung „heilt“ – auch nicht Schlafstörungen.

Diese Regelung dient dem Schutz der Konsument:innen vor unbelegten Versprechen in einem Kontext, in dem wissenschaftliche Studien zu CBD noch begrenzt sind. Auch wenn viele Anwender:innen über beruhigende oder schlaffördernde Effekte berichten, sollten diese Erfahrungen als persönlich betrachtet werden, nicht als medizinische Empfehlung. Daher konzentriert sich dieser Artikel auf dokumentierte Erfahrungsberichte aus der Schweiz und Fachmeinungen – ohne jeglichen Anspruch auf allgemeingültige oder garantierte Wirksamkeit.

CBD verstehen und seine mögliche Wirkung auf den Schlaf

CBD ist ein nicht-psychoaktives Cannabinoid, das aus Industriehanf gewonnen wird. Im Gegensatz zu THC hat es keine berauschende Wirkung. Erste Forschungsergebnisse und klinische Erfahrungswerte deuten darauf hin, dass es als Modulator des Endocannabinoid-Systems wirken könnte – und somit Prozesse wie Stress, Schmerz oder Schlaf beeinflusst.

Prof. Barbara Broers, Suchtmedizinerin am Universitätsspital Genf (HUG), erklärt, dass CBD beruhigende, antipsychotische, entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften besitzt. Sie weist jedoch darauf hin, dass die Wirkung individuell sehr unterschiedlich ist. Daher sollte CBD mit einer niedrigen Dosis begonnen und je nach persönlichem Empfinden langsam gesteigert werden.
(Pulsations, HUG, Okt. 2022)

Schweizer Erfahrungsberichte zu CBD und Schlaf

Mehrere Personen, die unter chronischen Schmerzen oder Schlafstörungen leiden, berichten von positiven Erfahrungen mit CBD, ohne eine Heilung zu behaupten.

• René Nussbaum, der unter Gelenkschmerzen leidet, sagt, dass er abends 20 Tropfen CBD-Tinktur einnimmt, um besser einschlafen zu können. Die Schmerzen verschwinden zwar nicht vollständig, aber sein Schlaf sei erholsamer geworden. (Schweizerische Rheumaliga)

• Petra Müller, die an rheumatoider Arthritis leidet, hat klassische Medikamente durch natürliche Mittel ersetzt – darunter auch CBD. Sie erklärt, dass CBD ihre Schmerzen lindere und ihren Schlaf verbessere, wodurch sie den Alltag besser bewältigen könne. (rheumaliga.ch)

Diese Erfahrungsberichte haben keinen klinischen Beweiswert, zeigen aber einen persönlichen und meist medizinisch begleiteten Umgang mit CBD.

CBD und Schlafstörungen: Was die Wissenschaft sagt

Derzeit laufen Studien, um besser zu verstehen, wie CBD auf den Schlaf wirkt. Ein wissenschaftliches Review von 2019, veröffentlicht im The Permanente Journal, zeigte, dass CBD bei Menschen mit Angstzuständen den Schlaf verbessern könnte. Die Forschenden betonen jedoch die Notwendigkeit weiterer kontrollierter klinischer Studien.

In der Schweiz zeigt ein Bericht von Sucht Schweiz, dass viele CBD-Anwender:innen es hauptsächlich zur Linderung von Schlafproblemen oder Ängsten verwenden – als Teil eines ganzheitlichen Wohlfühlansatzes. Dennoch lässt sich keine endgültige Aussage zur Wirksamkeit treffen. Die Anwendung sollte immer individuell und idealerweise unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.

Fazit: Eine vielversprechende Option – aber mit Bedacht zu nutzen

CBD scheint eine ergänzende Möglichkeit für Menschen mit Schlafproblemen zu sein. Der rechtliche Rahmen in der Schweiz erlaubt eine relativ flexible Anwendung – jedoch bleibt das Verbot medizinischer Heilversprechen ein wichtiger Verbraucherschutz.

Vor der Anwendung ist es ratsam, sich gut zu informieren, auf zertifizierte Produkte zu achten und bei Unsicherheiten eine Fachperson zu konsultieren.